Джиу-джитсу
«Искусство мягкости » – общее название, что применяется к японским боевым искусствам без оружия. Таким образом, джиу-джитсу по школе ками кокоро-рю, кендо и айкидо – искусство рукопашного боя, основным принципом которого является мягкая техника движения, методы, позволяющие победить вооруженного противника без использования оружия. Самые эффективные методы нейтрализации врага, разработанные на основе принципов обращения энергии атакующего против него самого, управления движением противника.
Кроме названия «джиу-джитсу», также используется ряд других терминов: дзюдо, тайдзюцу, когусоку, торидэ, хакудо, явара.
В джиу-джитсу можно использовать все формы борьбы в той или иной степени: броски, заломы, удары руками, ногами, коленями, подсечки, толчки, обучение кувыркам и правильному падению, опрокидывания, болевые и удушающие приёмы, воздействие на болевые точки.
Направление тренировок по джиу-джитсу:
- Приобретение практических навыков защиты.
- Обучение технике отражения нападения.
- Переключение внимания противника.
- Развитие мышления и координации движений.
- Работа против разных видов оружия и предметов двойного назначения.
- Работа предметом против нескольких безоружных.
- Обезоруживание.
- Развитие рефлекторной реакции на проявление внешней агрессии.
- Укрепление силы духа и тела.
- Обучение самым простым и рациональным приемам самообороны в различных ситуациях повседневной жизни.
- Улучшение физической формы.